Mgr. David Kuneš, Ph.D. | psycholog a psychoterapeut

Skupinová terapie

Výhodou skupinové práce je především to, že skupina poskytuje cvičné prostředí pro život: To, co by pro vás bylo příliš riskantní nebo přinejmenším obtížné v běžném životě, si můžete snáze vyzkoušet ve skupině dalších osob a navíc dostanete informaci o tom, jak vaše chování vnímají druzí. Díky tomu, že získáte zpětnou vazbu, jak působíte navenek, můžete své chování lépe měnit. Navíc se dozvíte, jak se s různými problémy vypořádávají druzí, takže se ve svých těžkostech nebudete cítit osamoceni a můžete se učit z chyb ostatních členů skupiny. Skupinová práce se sice doporučuje především u vztahových problémů, bývá však prospěšná téměř u všech duševních potíží.

Ve skupině bývá přibližně šest až osm osob. Pravidelně se scházíme jednou za týden. Skupinová setkání jsou delší než individuální - jedno setkání trvá 2 hodiny (plus čtvrthodinová přestávka). Cena jednoho setkání je 200,- Kč na osobu (tedy 100,- Kč/hod.). Terapeutické skupiny jsou otevřené, což znamená, že se v nich lidé postupně obměňují: někteří po čase odchází a noví přicházejí. Skupina se schází každé úterý od 18:30 do 20:45. Předtím, než se stanete jejími členy, je nezbytné absolvovat bezplatný osobní pohovor, při kterém si společně ujasníme, k čemu vám skupinová terapie může být prospěšná. Máte-li zájem, sjednejte si nezávazné osobní setkání v objednávkovém formuláři.

Jak to vypadá v praxi?

Při skupinové terapii sedíme všichni v kroužku tak, aby měl každý účastník oční kontakt s dalšími členy skupiny. Kromě úplně úvodního setkání, během kterého přicházejí ke slovu různé aktivity určené k vzájemnému seznámení účastníků, mají jednotlivá setkání obvykle podobný průběh:

Na začátku se několik minut věnujeme tomu, co se za posledních čtrnáct dní událo v životě každého účastníka skupiny. Přijde-li někdo nový, přivítáme jej a vyslechneme si jeho příběh. Pak přichází na řadu hlavní fáze skupinová terapie – velmi zjednodušeně ji lze popsat tak, že terapeut vždy provází jednoho z účastníků při práci na jeho konkrétním problému. Ti ostatní do dění průběžně vstupují, hledají podobnosti s vlastní životní situací a vše komentují. Během jednoho setkání se tímto způsobem postupně zaměříme na dva až tři členy skupiny, kteří pracují na svých potížích. Neznamená to ovšem, že s ostatními účastníky se nic neděje. Naopak! Vidím-li, jak se druhý člověk potýká s vlastními potížemi, může mě to posunout dopředu při řešení mých osobních svízelí velmi podobně, jako pomáhá přímá práce hlavnímu protagonistovi. Během tříhodinového setkání si obvykle děláme jednu zhruba dvacetiminutovou přestávku; skupina tedy obvykle končí něco po osmé, někdy se však ještě pár minut nastavuje, jestliže je nezbytné ještě uzavřít některá témata. Pokaždé před koncem setkání totiž nejprve terapeut a pak i jednotliví členové shrnují, co se pro ně v rámci daného sezení odehrálo, co si uvědomili a k čemu dospěli.

• Úvodní stránka

• Nabídka

• Individuální terapie
• Skupinová terapie
• Skupiny sebepoznání a osobního růstu

• Otázky a odpovědi

• Ceník

• Objednávka

• Kontakt

• Osobní profil

• Životopis
• Výuka
• Publikace
• Sport
• Cestování