Běžecký kemp Běhej hlavou
24. - 26.4.2026
Pro koho
Tenhle víkend je pro běžce, kteří si chtějí něco zažít.
Nemusíte být závodníci ani trénovat na ultra. Stačí, že máte rádi pohyb, hory a partu lidí, se kterými je dobře.
Čeká nás společné běhání i chození v terénu (cca 40–50 km za víkend), ale tempo vždy přizpůsobíme skupině. Jde o atmosféru, sdílení zkušeností a radost z pohybu.
Během víkendu uslyšíte praktické tipy k tréninku a výživě od Zdeňka Hrušky. Já se zaměřím na psychiku běžce – jak pracovat s únavou, pochybnostmi, motivací i tlakem na výkon. Vše srozumitelně, prakticky a s možností si věci rovnou vyzkoušet.
Kromě běhání se můžete těšit na pohodový večer, otevřené debaty a prostor potkat lidi, kteří to mají podobně jako vy. Pokud běháte hlavně pro radost, občas si dáte závod a chcete si rozšířit obzory, budete tady jako doma.
Podívejte se, jak vypadal náš poslední kemp:
Rozpis aktivit
Rozpis aktivit průběžně aktualizujeme.
Pátek 24. dubna 2026
| Čas | Program |
|---|---|
| 14:39 - 17:00 | 🚶🏻♀️ společný výšlap od nádraží z Ramzové na Šerák |
| 17:00 - 17:30 | 🛏️ ubytování na chatě Jiřího na Šeráku |
| 17:30 - 18:00 | 🥗 večeře |
| 18:00 - 20:30 | 🫶 přivítání, přednáška Zdeňka Hrušky |
| 20:30 - ? | 🍻 volná zábava |
Sobota 25. dubna 2026
| Čas | Program |
|---|---|
| 7:30 - 8:00 | 🏋️♀️ rozcvička - ranní hra |
| 8:00 - 9:00 | 🥐 snídaně |
| 9:00 - 11:00 | 🧠 přednáška: Psychologie běžce |
| 11:00 - 15:30 | 🏃♂️ běh na oběd na ČH sedlo, testování obuvi Dynafit a výživy Inkospor |
| 15:30 - 18:00 | 🚿 převlečení, sauna |
| 18:00 - 19:00 | 🌮 večeře |
| 19:00 - 21:00 | 🧘🏻♀️ večerní program: psychologické techniky, volná zábava |
Neděle 26. dubna 2026
| Čas | Program |
|---|---|
| 7:30 - 8:00 | 🏋️♀️ rozcvička u chaty |
| 8:00 - 9:00 | 🥐 snídaně |
| 9:00 - 10:00 | 🤷🏻♂️ běh na Keprník |
| 10:00 - 11:30 | 🎒 balení věcí, závěrečný program |
Ceník
Cena akce se pohybuje mezi 3880,- až 4480,- Kč / os. / víkend v závislosti na zvoleném typu ubytování.
Rezervace
Rezervace probíhá ve spolupráci s chatou Jiřího na Šeráku. Pište na email: rezervace@chatanaseraku.cz
Volných míst 6 (maximální počet účastníků 18)
Otázky
„Je tenhle běžecký kemp vhodný i pro úplně obyčejného pruměrného hobby běžce? Ženskou?„
👉 Určitě ano. Drtivá většina účastníků budou hobby běžci a zatím je poměr muži/ženy téměř půl na půl.
„Kolik naběháme kilometrů?„
👉 Během celého víkendu naběháme/napochodujeme přibližně 40 kilometrů. Nejdelší běh bude cca. 20 kilometrů v sobotu na oběd na Červenohorské sedlo a zpět. Ale nemějte z toho strach! Cestou tam se rozdělíme do dvou skupin podle výkonnosti, abychom na místo dorazili stejně. A cestou nazpět nemusíte spěchat – ti rychlejší prostě půjdou do sauny dřív a ti pomalejší až po nich.
„Co si vzít na sebe?„
👉 Koncem dubna může být v Jeseníkách ještě zima, takže jedna teplejší vrstva oblečení se určitě neztratí. K běžeckému oblečení si pro jistotu vezměte mutlifunkční šátek, čepici a rukavice. A náhradní sada běžeckého oblečení se také může hodit, i když si na chatě věci samozřejmě můžete vysušit.
„Jak je to se storno poplatky?„
👉 Pokud se nebudete moci zúčastnit a dáte vědět několik týdnů předem, dostanete nazpět celou zaplacenou částku. Když ke stornu dojde dva týdny a méně před konáním akce, získáte nazpět pouze poměrnou část. Když ovšem najdeme na vaše místo náhradníka, vrátíme vám plnou částku.
Nenašli jste svoji odpověď? Napište mi na info@davidkunes.cz, rád vám zodpovím všechny vaše dotazy!